Makan bukan sekadar aktivitas rutin untuk mengenyangkan perut. Dalam Islam, makan adalah bagian dari ibadah yang jika dilakukan dengan benar akan mendatangkan pahala dan keberkahan bagi tubuh. Salah satu kunci utamanya adalah dengan membaca doa sebelum makan.
Membaca doa adalah bentuk syukur kita kepada Allah SWT atas rezeki yang telah diberikan. Selain itu, doa juga berfungsi sebagai benteng agar setan tidak ikut menyantap makanan yang kita hidangkan.
Bacaan Doa Sebelum Makan
Berikut adalah bacaan doa sebelum makan yang paling sering diajarkan di madrasah dan pondok pesantren:
الَّلهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Allahumma baarik lanaa fiimaa razaqtanaa wa qinaa ‘adzaaban naar.
Artinya: “Ya Allah, berkahilah kami atas rezeki yang telah Engkau berikan kepada kami dan jagalah kami dari siksa api neraka.”
Selain doa di atas, Rasulullah SAW juga mengajarkan bacaan yang sangat ringkas namun bermakna mendalam. Dalam sebuah hadits, beliau bersabda:
“Apabila salah seorang di antara kalian makan, hendaklah ia menyebut nama Allah Ta’ala (membaca Bismillah)…” (HR. Abu Dawud & Tirmidzi).
Jadi, membaca Bismillah saja sudah termasuk menjalankan sunnah sebelum makan.
Baca juga: Pengajaran Adab Makan Anak Muslim yang Mudah Dipraktikkan
Bagaimana Jika Lupa Berdoa?
Manusia sering kali lupa. Jika Anda sudah terlanjur menyuap makanan dan baru teringat belum berdoa, jangan khawatir. Rasulullah SAW mengajarkan doa penggantinya:
بِسْمِ اللهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ
Bismillahi awwalahu wa aakhirahu.
Artinya: “Dengan nama Allah pada awal dan akhirnya.”

Adab Makan dalam Islam agar Lebih Berkah
Selain membaca doa sebelum makan, ada beberapa adab (etika) yang diajarkan oleh Rasulullah SAW untuk menjaga keberkahan makanan:
-
Mencuci Tangan: Memastikan kebersihan sebelum menyentuh makanan.
-
Menggunakan Tangan Kanan: Rasulullah melarang makan dengan tangan kiri karena itu adalah cara makan setan.
-
Makan Sambil Duduk: Menghindari makan sambil berdiri atau bersandar karena kurang baik bagi kesehatan dan adab.
-
Mengambil Makanan yang Terdekat: Tidak mengambil makanan di tengah piring jika masih ada yang di pinggir.
-
Tidak Mencela Makanan: Jika suka dimakan, jika tidak suka ditinggalkan tanpa perlu menghujat makanannya.
Membaca doa sebelum makan adalah langkah sederhana namun berdampak besar bagi spiritualitas kita. Dengan berdoa, kita mengakui bahwa setiap butir nasi yang kita makan adalah pemberian Allah SWT yang kelak akan menjadi energi untuk beribadah.














