Banyak orang tidak menyadari bahwa sehat adalah nikmat besar. Rutinitas harian sering membuat tubuh bekerja tanpa henti, mengabaikan hikmah sehat yang Allah beri. Padahal, kesehatan membuka pintu untuk ibadah, bekerja, dan berkarya. Rasulullah ﷺ telah mengingatkan dalam hadits shahih:
نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ ، الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ
“Ada dua nikmat yang banyak manusia tertipu: kesehatan dan waktu luang.” HR. Bukhari no. 6412, dari Ibnu ‘Abbas).
Baca juga: Mengapa Waktu Menjadi Nikmat yang Paling Sering Disia-siakan?
Peringatan ini menunjukkan bahwa manusia kerap gagal menghargai anugerah sehat. Bahkan, sebagian besar baru memahami hikmah sehat saat tubuh melemah.
Hikmah Sehat: Mudah Beribadah
Ketika sakit datang, seluruh rencana berubah. Aktivitas harian berhenti. Kewajiban tertunda. Pikiran terganggu. Waktu luang hadir tidak dalam bentuk nikmat, tetapi sebagai keterpaksaan. Allah mengingatkan dalam firman-Nya:
وَلَا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا
“Janganlah kamu membunuh dirimu. Sungguh, Allah Maha Penyayang kepadamu.” (QS. An-Nisa: 29).
Ayat ini mencakup larangan merusak diri, termasuk mengabaikan kesehatan.
Rasulullah ﷺ juga bersabda:
عَنْ أَبِيْ هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُوْلُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : اَلْـمُؤْمِنُ الْقَـوِيُّ خَـيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَـى اللهِ مِنَ الْـمُؤْمِنِ الضَّعِيْفِ، وَفِـيْ كُـلٍّ خَـيْـرٌ
، اِحْـرِصْ عَـلَـى مَا يَـنْـفَـعُـكَ وَاسْتَعِنْ بِاللهِ وَلَا تَـعْجَـزْ ، وَإِنْ أَصَابَكَ شَـيْءٌ فَـلَا تَقُلْ: لَوْ أَنِـّيْ فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَـذَا ، وَلَـكِنْ قُلْ: قَـدَرُ اللهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ،
فَإِنَّ لَوْ تَـفْـتَـحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ
“Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah.” (HR. Muslim no. 2664
Kekuatan itu hilang bila seseorang tidak menjaga tubuh. Banyak orang baru menyadari hikmah sehat setelah kehilangan kesempatan beramal, bekerja, atau beraktivitas. Sakit menjadi pengingat keras bahwa kesehatan adalah modal utama kehidupan.
Baca juga: Hak Muslim terhadap Muslim Lainnya Menurut Bulughul Maram
Jaga Kesehatan, Rawat Nikmat Allah
Islam memberi panduan menjaga kesehatan secara seimbang. Pola makan yang bersih, istirahat cukup, serta aktivitas fisik dapat menjadi bentuk syukur. Sikap ini selaras dengan prinsip bahwa tubuh adalah amanah. Bahkan, ulama menegaskan bahwa menjaga kesehatan termasuk usaha memaksimalkan waktu sehat untuk amal.
Berdoa juga menjadi bagian penting. Seseorang dapat memohon agar diberi kekuatan untuk menjalankan ibadah. Selain itu, memilih gaya hidup yang baik dapat mengurangi risiko penyakit. Setiap langkah kecil yang menjaga tubuh akan menambah keberkahan hidup.
Menggunakan masa sehat untuk kebaikan adalah keputusan bijaksana. Selama tubuh kuat, peluang menabung amal sangat terbuka. Dengan demikian, seseorang dapat menikmati manfaat jangka panjang dari setiap nikmat Allah. Menghargai kesehatan tidak hanya menguntungkan dunia. Tindakan itu juga bernilai akhirat.
Kini saatnya memanfaatkan tubuh yang sehat dengan sebaik mungkin. Rawat nikmat ini sebelum hilang. Jaga pola hidup. Kurangi kebiasaan yang merusak diri. Perbanyak doa agar diberi kekuatan. Isi waktu sehat dengan amal.
Mulailah hari ini. Pilih langkah kecil. Tetap konsisten. Jadikan tubuh yang sehat sebagai jalan menuju keberkahan dunia dan akhirat.