Tag: keutamaan puasa

Niat Puasa Senin Kamis dan Keutamaannya dalam Islam

Niat Puasa Senin Kamis dan Keutamaannya dalam Islam

Amalan Harian·

Puasa Senin Kamis merupakan salah satu amalan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah ﷺ. Dengan mengamalkan niat puasa Senin Kamis, seorang Muslim tidak hanya mendapat pahala, tetapi juga melatih kesabaran, keikhlasan, serta menjaga kesehatan tubuh dan hati.

Lafadz Niat Puasa Senin Kamis

Niat puasa ini dibaca di malam hari sebelum fajar, sebagai bentuk kesiapan hati untuk beribadah kepada Allah. Berikut lafadznya:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta‘ala

Artinya: “Saya berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta‘ala.”

Sedangkan untuk hari Kamis, lafadznya adalah:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumal khamiisi sunnatan lillahi ta‘ala

Artinya: “Saya berniat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta‘ala.”

gambar lafadz niat puasa senin kamis
Lafadz puasa Senin Kamis

Mengapa Rasulullah ﷺ Menganjurkan Puasa Senin Kamis?

Puasa Senin-Kamis termasuk puasa sunnah ghairu muakkad (tidak wajib, namun sangat dianjurkan). Rasulullah ﷺ bersabda:

“Amal perbuatan manusia diperiksa setiap hari Senin dan Kamis. Maka aku ingin amalanku diperiksa dalam keadaan aku berpuasa.”
(HR. Tirmidzi)

Hari Senin juga memiliki makna istimewa karena pada hari itu Rasulullah ﷺ dilahirkan dan diutus sebagai nabi. Maka, berpuasa di hari tersebut bukan sekadar kebiasaan, melainkan ungkapan cinta dan syukur kepada beliau. Dari hadis tersebut, jelas bahwa puasa Senin Kamis memiliki makna spiritual yang mendalam. Hari-hari itu menjadi momentum introspeksi diri sekaligus latihan menahan hawa nafsu di tengah kesibukan dunia dari hal-hal yang membatalkan puasa.

Manfaat Puasa Senin Kamis

Selain pahala besar, puasa ini juga memberi manfaat jasmani dan rohani, di antaranya:

  1. Menjaga pola makan sehat dan menyehatkan pencernaan.

  2. Melatih kesabaran dan kedisiplinan.

  3. Meningkatkan fokus dalam beribadah.

  4. Menenangkan hati serta membersihkan jiwa dari sifat sombong dan iri.

Baca juga: Apa Saja Jenis-Jenis Puasa Sunnah?

Menerapkan Semangat Puasa di Pondok Tahfidz

Di banyak pondok tahfidz termasuk Pondok Jombang Al Muanawiyah, puasa Senin Kamis menjadi bagian dari pembinaan akhlak dan pendidikan karakter santri. Selain belajar Al-Qur’an, mereka juga dibiasakan menjaga amalan sunnah seperti dzikir, shalat malam, dan puasa sunnah. Kebiasaan ini menjadikan santri lebih disiplin dan berakhlak lembut dalam bermasyarakat.

Membaca niat puasa Senin Kamis bukan sekadar lafadz, tetapi tekad untuk memperbaiki diri dan memperbanyak amal saleh. Bagi yang ingin memperdalam ilmu agama dan memperbaiki kebiasaan ibadah, Pondok Al Muanawiyah membuka kesempatan bagi calon santri untuk belajar dan tumbuh dalam lingkungan Qurani yang menyejukkan.

Adab Puasa Menjaga Lisan dan Hati

Adab Puasa Menjaga Lisan dan Hati

Amalan Harian·

Puasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga mendidik umat Islam untuk berakhlak mulia. Adab puasa mencakup cara menjaga diri dari perbuatan dan ucapan yang merusak nilai ibadah. Seseorang yang berpuasa dengan adab yang benar akan merasakan hikmah spiritual yang dalam—jiwanya menjadi tenang, hatinya bersih, dan lisannya terjaga dari dosa.

Menjaga Lisan dari Ucapan yang Tidak Bermanfaat

Dari Abu Hurairah, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

لَيْسَ الصِّيَامُ مِنَ الأَكْلِ وَالشَّرَبِ ، إِنَّمَا الصِّيَامُ مِنَ اللَّغْوِ وَالرَّفَثِ ، فَإِنْ سَابَّكَ أَحَدٌ أَوْ جَهُلَ عَلَيْكَ فَلْتَقُلْ : إِنِّي صَائِمٌ ، إِنِّي صَائِمٌ

“Puasa bukanlah hanya menahan makan dan minum saja. Akan tetapi, puasa adalah dengan menahan diri dari perkataan lagwu dan rofats. Apabila ada seseorang yang mencelamu atau berbuat usil padamu, katakanlah padanya, “Aku sedang puasa, aku sedang puasa”.” (HR. Ibnu Majah dan Hakim. Syaikh Al Albani dalam Shohih At Targib wa At Tarhib no. 1082 mengatakan bahwa hadits ini shohih)

Hadis ini menunjukkan bahwa salah satu bentuk adab puasa adalah menjaga lisan. Berkata yang sia-sia (lagwu) dan kotor (rofats) dapat mengganggu kemurnian ibadah puasa. Berbicara tanpa manfaat juga dapat memicu kesalahpahaman dan permusuhan, sekaligus mengurangi kepercayaan orang lain. Selain itu, ucapan kotor atau kasar menjauhkan ketenangan batin yang seharusnya diperoleh dari puasa.

Cara terbaik menjaga lisan ialah berbicara seperlunya, dengan kata-kata yang membawa kebaikan. Dalam Islam, hal ini berkaitan erat dengan adab berbicara —berbicara dengan jujur, lembut, dan penuh hikmah. Berpuasa adalah kesempatan untuk melatih adab ini.
gambar wanita sedang gosip ghibah ilustrasi adab menjaga lisan saat puasa
Ilustrasi berkata yang sia-sia (sumber: freepik.com)

Menjaga Hati agar Tetap Bersih

Selain lisan, hati juga perlu dijaga dari iri, dengki, amarah, dan sombong. Adab puasa yang baik menuntun seseorang agar hatinya bersih dan pikirannya jernih. Dengan hati yang tenang, ia mampu menahan emosi dan lebih sabar menghadapi ujian.

Menjaga hati juga berarti berprasangka baik kepada sesama dan mudah memaafkan. Dalam suasana puasa, menenangkan diri dan menghindari konflik merupakan bagian penting dari pembersihan jiwa.

Baca juga: Bahaya Banyak Bicara Bagi Hati dan Kekhusyukan Ibadah

Buah dari Menjaga Lisan dan Hati Saat Berpuasa

Menjalankan adab puasa secara utuh menjadikan ibadah ini lebih dari sekadar rutinitas tahunan. Orang yang menjaga lisannya dan membersihkan hatinya akan merasakan kedamaian serta peningkatan takwa. Hal ini termasuk bagian dari keutamaan puasa sebagaimana disebutkan dalam banyak ayat dan hadis, bahwa puasa melatih kesabaran dan kedekatan kepada Allah.

Dengan menjaga adab, puasa tidak hanya menahan lapar, tetapi juga menumbuhkan empati, kepekaan, dan cinta kepada sesama. Itulah makna sejati dari ibadah yang melatih jiwa dan menyucikan hati.

Macam-Macam Puasa dalam Islam dan Hukumnya

Macam-Macam Puasa dalam Islam dan Hukumnya

Amalan Harian·

Puasa tidak hanya terbatas pada Ramadan. Dalam Islam, puasa mencakup berbagai jenis dengan hukum dan keutamaannya masing-masing. Ibadah ini menjadi sarana mendekatkan diri kepada Allah SWT sekaligus melatih kesabaran dan keikhlasan.
Setiap jenis puasa memiliki nilai spiritual tersendiri, tergantung pada niat, waktu, dan tujuannya. Karenanya, memahami macam-macam puasa membantu umat Islam menjalankannya dengan penuh kesadaran dan sesuai tuntunan syariat.

Macam-Macam Puasa Wajib dan Contohnya

Puasa wajib adalah ibadah yang harus dilakukan oleh setiap muslim yang telah memenuhi syarat. Jika ditinggalkan tanpa alasan syar’i, pelakunya berdosa dan wajib menggantinya di hari lain.
Beberapa contoh puasa wajib antara lain:

  1. Puasa Ramadhan, sebagaimana perintah Allah dalam QS. Al-Baqarah [2]: 183.

  2. Puasa Qadha, sebagai pengganti hari puasa Ramadhan yang ditinggalkan karena uzur.

  3. Puasa Kafarat, untuk menebus pelanggaran tertentu seperti membatalkan puasa tanpa alasan yang dibenarkan.

  4. Puasa Nazar, yaitu puasa yang diwajibkan karena seseorang telah berjanji untuk melakukannya.

Sebelum melaksanakan ibadah ini, penting bagi setiap muslim memahami lebih dahulu syarat sah puasa agar puasanya diterima di sisi Allah SWT.

gambar tangan mengambil kurma ilustrasi macam-macam puasa dan berbuka puasa
Ilustrasi macam-macam puasa (sumber: freepik.com)

Macam-Macam Puasa Sunnah dan Keutamaannya

Selain puasa wajib, Islam juga menganjurkan berbagai puasa sunnah yang pahalanya sangat besar. Di antaranya:

  1. Puasa Senin-Kamis, untuk mengikuti kebiasaan Nabi ﷺ dan memperbanyak amal kebaikan.
  2. Puasa Ayyamul Bidh (13, 14, 15 tiap bulan Hijriah), yang menjaga keseimbangan fisik dan rohani.
  3. Puasa Syawal, sebagai penyempurna ibadah Ramadan dan bentuk syukur atas nikmat Allah.
  4. Puasa Arafah dan Asyura, yang menghapus dosa-dosa setahun lalu atau berikutnya.

Puasa sunnah ini mendidik jiwa agar istiqamah dalam ibadah. Sebagaimana ibadah lain yang dianjurkan dalam tazkiyatun nafs, puasa menjadi jalan menyucikan hati dan menumbuhkan ketenangan batin.

Hukum dan Adab dalam Berpuasa

Setiap jenis puasa memiliki hukum dan adab tersendiri. Puasa wajib tidak boleh ditinggalkan tanpa alasan syar’i, sedangkan puasa sunnah boleh dilakukan sesuai kemampuan. Namun, semua puasa harus dijalani dengan adab, seperti menjaga lisan, menahan amarah, dan memperbanyak dzikir.
Rasulullah ﷺ bersabda,

“Berpuasalah kamu, niscaya kamu akan sehat.” (HR. Thabrani).

Hadis ini menunjukkan bahwa puasa bukan hanya bernilai spiritual, tetapi juga menyehatkan jasmani.

Puasa bukan hanya soal menahan lapar, tetapi juga pendidikan hati dan disiplin diri. Di Pondok Pesantren Tahfidzul Qur’an Al-Muanawiyah, nilai-nilai ini diajarkan melalui kegiatan harian santri yang penuh makna. Anak-anak belajar berbagai jenis puasa dengan bimbingan santri senior di pondok kami. Daftarkan putra-putri Anda sekarang.