shalat Archives - Pesantren Tahfidz Al-Quran I Al-Muanawiyah

Hadits ke-3 Arbain Nawawi: Rukun Islam

Hadits·26 November 2025

Al Muanawiyah – Hadits ke-3 Arbain Nawawi adalah salah satu hadits paling mendasar dalam ajaran Islam. Hadits ini menegaskan bahwa Islam dibangun di atas lima pilar utama, yang menjadi fondasi dalam ibadah sekaligus panduan menjalani kehidupan. Bunyi dari hadits tersebut adalah:

“Islam dibangun atas lima perkara: bersaksi bahwa tiada ilah selain Allah dan bahwa Muhammad adalah utusan Allah, mendirikan shalat, menunaikan zakat, berpuasa di bulan Ramadan, dan berhaji ke Baitullah bagi yang mampu.”
(HR. Bukhari & Muslim)

Kelima pilar ini bukan hanya ritual ibadah, tetapi ajaran yang membentuk karakter, moral, dan kepribadian seorang muslim, baik sebagai individu maupun anggota masyarakat.

Makna Inti Hadits ke-3 Arbain Nawawi

1. Syahadat: Fondasi Tauhid

Syahadat merupakan pernyataan iman yang mengikat hati, lisan, dan perbuatan. Maknanya bukan hanya mengenal Allah, tetapi hidup dengan penuh kesadaran bahwa semua keputusan, tujuan, dan nilai berasal dari tuntunan-Nya.

2. Shalat: Penghubung Hamba dengan Allah

Shalat adalah tiang agama yang menjaga hati tetap hidup. Dengan shalat lima waktu, seorang muslim belajar disiplin, kesabaran, dan kontrol diri. Shalat juga menjadi penjaga dari perbuatan buruk, sebagaimana firman Allah dalam QS. Al-Ankabut: 45.

3. Zakat: Membersihkan Harta dan Hati

Zakat mengajarkan kepedulian sosial dan keadilan ekonomi. Ia menjadi solusi ketimpangan sosial dan sarana untuk saling membantu. Spirit zakat membentuk pribadi yang tidak kikir, jujur dalam mengelola harta, dan peka terhadap kebutuhan sesama.

4. Puasa: Melatih Kesabaran dan Kendali Diri

Berpuasa di bulan Ramadhan adalah ibadah yang melatih ketahanan mental, pengendalian hawa nafsu, dan empati terhadap orang yang kurang mampu. Ibadah ini menjaga kemurnian hati serta menumbuhkan ketenangan batin. Dalam kehidupan modern yang serba cepat, puasa mengajarkan mindfulness dan kesadaran penuh atas setiap tindakan.

5. Haji: Simbol Persatuan dan Ketundukan Total

Haji merupakan ibadah puncak yang menggambarkan kesetaraan umat manusia. Semua jamaah memakai pakaian yang sama, melakukan ritual yang sama, dan memiliki tujuan yang sama: mendekat kepada Allah. Haji menumbuhkan ketawaduan, rasa syukur, dan komitmen untuk kembali kepada kehidupan yang lebih baik.

gambar haji di kakbah ilustrasi hadits ke-3 arbain nawawi rukun islam — Haji, contoh pelaksanaan hadits ke-3 arbain nawawi (foto; BAZNAS)

Rukun Islam dalam Kehidupan Modern

Menguatkan Identitas Muslim di Era Digital

Di tengah derasnya arus teknologi, hiburan, dan distraksi, rukun Islam menjadi fondasi moral agar seorang muslim tetap berada pada jalur yang benar. Rukun Islam menanamkan nilai:

kedisiplinan (shalat),
kepedulian sosial (zakat),
kesehatan spiritual (puasa),
tekad dan ketangguhan (haji),
serta komitmen iman (syahadat).

Dengan menghidupkan nilai-nilai ini, seorang muslim mampu menjalani kehidupan modern tanpa kehilangan arah dan prinsip.

Hikmah Hadits ke-3 Arbain Nawawi

Hadits ini mengajarkan bahwa agama tidak boleh dipisahkan dari kehidupan. Nilai rukun Islam menyentuh semua aspek: ibadah, sosial, ekonomi, hingga moral. Ketika kelima pilar dijalankan, seseorang akan memiliki karakter yang kokoh, mental yang stabil, dan akhlak yang baik.

Memahami hadits ke-3 Arbain Nawawi merupakan langkah awal. Namun, yang lebih penting adalah menjadikannya panduan dalam keseharian. Mari menjaga shalat, memperbaiki ibadah, menguatkan iman, dan menebar kebaikan melalui zakat, puasa, serta semangat menunaikan haji bila telah mampu.

Niat Mandi Wajib dan Panduan Lengkapnya

Amalan Harian·19 November 2025

Al Muanawiyah – Dalam ajaran Islam, menjaga kebersihan bukan hanya tuntutan kesehatan, tetapi juga bagian penting dari ritual ibadah. Banyak ibadah seperti shalat, thawaf, dan menyentuh mushaf Al-Qur’an mengharuskan seorang muslim berada dalam keadaan suci. Karena itulah memahami niat mandi wajib serta tata cara dan penyebabnya menjadi hal mendasar yang perlu dipahami semua muslim. Kesucian diri bukan sekadar rutinitas, tetapi bentuk ketaatan kepada Allah SWT agar setiap ibadah diterima dengan sempurna.

1. Niat Mandi Wajib (Niat Ghusl)

Secara hukum, niat berada di dalam hati dan tidak wajib dilafalkan. Namun para ulama membolehkan menyuarakan niat sebagai bantun kekhusyukan. Lafal niat mandi wajib yang lazim dibaca adalah:

“Nawaitul ghusla liraf’il hadatsil akbari lillahi ta’ala.”
Artinya: “Saya niat mandi untuk mengangkat hadas besar karena Allah Ta’ala.”

lafadz niat mandi wajib atau mandi junub atau mandi besar — Lafadz niat mandi wajib

Niat ini cukup dihadirkan dalam hati saat air pertama kali membasahi tubuh. Dengan menghadirkan niat secara sadar, seseorang menunjukkan kesungguhan bahwa aktivitas mandinya bukan sekadar membersihkan diri, tetapi ibadah yang bertujuan menghilangkan hadas besar.

2. Penyebab yang Mengharuskan Mandi Wajib

Ada beberapa kondisi yang mewajibkan seorang muslim mandi besar, di antaranya:

a. Keluar Mani dengan Syahwat

Termasuk mimpi basah. Selama ada keluarnya mani, maka wajib mandi meskipun tidak diiringi hubungan suami istri.

b. Jima’ (Bertemunya Dua Kemaluan)

Meski tidak keluar mani, tetap wajib mandi berdasarkan hadis sahih tentang kewajiban mandi ketika dua kemaluan telah bertemu.

c. Selesai dari Haid

Sebagian besar ulama sepakat bahwa perempuan wajib mandi setelah darah haid berhenti.

d. Selesai dari Nifas

Darah setelah melahirkan juga menjadi penyebab wajib mandi, dengan ketentuan mandi dilakukan setelah darah berhenti.

e. Wiladah (Melahirkan)

Menurut sebagian ulama, melahirkan meskipun tidak mengeluarkan darah tetap mewajibkan mandi.

f. Orang yang Baru Masuk Islam

Beberapa riwayat menyebutkan anjuran kuat bahkan kewajiban mandi bagi mualaf sebagai tanda mensucikan diri.

Mengetahui syarat wajib mandi ini sangat penting agar seorang muslim tidak lalai dan tetap menjaga kesucian tubuhnya sebelum menjalankan ibadah.

3. Tata Cara Mandi Wajib Secara Singkat

Berikut langkah-langkah yang sesuai dengan tuntunan Rasulullah ﷺ:

Berniat dalam hati untuk mengangkat hadas besar.
Mencuci kedua tangan, kemudian membersihkan najis jika ada.
Berwudhu dengan sempurna seperti wudhu untuk shalat.
Menyiram kepala tiga kali, memastikan air mengenai pangkal rambut.
Menyiram seluruh tubuh mulai dari sisi kanan kemudian kiri.
Meratakan air ke seluruh bagian tubuh, termasuk lipatan kulit, punggung, ketiak, pusar, dan sela-sela rambut.

Dengan mengikuti tata cara tersebut, maka seseorang dianggap telah suci dari hadas besar dan dapat kembali melakukan ibadah-ibadah yang membutuhkan kesucian.

Syarat Wajib Mandi Junub yang Perlu Diketahui

Amalan Harian·18 November 2025

Mandi junub merupakan ibadah penting dalam Islam karena berkaitan langsung dengan sah tidaknya ibadah seperti salat, thawaf, membaca Al-Qur’an, hingga i’tikaf. Allah memerintahkan kesucian sebelum seseorang melaksanakan ibadah:

“Wahai orang-orang yang beriman! Janganlah kamu mendekati salat, sedangkan kamu dalam keadaan junub… hingga kamu mandi.”
(QS. An-Nisa: 43)

Ayat ini menunjukkan bahwa kesucian dari hadats besar adalah syarat mutlak. Karena itu, memahami syarat wajib mandi junub menjadi kewajiban setiap muslim. Adakalanya seseorang mengalami hadats besar tanpa sadar atau merasa ragu apakah sudah wajib mandi atau belum. Penjelasan berikut akan membantu memperjelas batasannya.

Pengertian Hadats Besar

Hadats besar adalah kondisi yang mengharuskan seorang muslim melakukan mandi wajib untuk kembali suci. Selama hadats besar tidak dihilangkan dengan cara yang benar, maka ibadah tertentu tidak boleh dilakukan.

Dalam fikih, para ulama menyebut mandi junub (ghusl) sebagai metode pensucian lengkap yang mencakup seluruh anggota tubuh.

Syarat Wajib Mandi Junub

Berikut beberapa kondisi yang membuat seseorang wajib mandi junub:

1. Keluarnya mani (sperma)

Baik laki-laki maupun perempuan wajib mandi ketika keluar mani disertai syahwat, baik karena mimpi basah, bersentuhan, atau sebab lainnya.
Dalilnya adalah sabda Nabi ﷺ:
“Air (mandi) itu karena air (mani).” (HR. Muslim)

Jika mani keluar tanpa syahwat, seperti karena sakit, mayoritas ulama menyebutkan tidak wajib mandi, namun cukup wudhu.

2. Bertemunya dua kemaluan (jima’)

Meskipun tidak terjadi ejakulasi, mandi tetap wajib.
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Jika dua kemaluan telah saling bertemu, maka wajib mandi.” (HR. Muslim)

Ini menjadi salah satu syarat wajib mandi junub yang paling jelas dalam fikih.

3. Selesainya masa haid pada perempuan

Ketika darah haid berhenti, perempuan wajib mandi sebelum salat dan aktivitas ibadah lainnya.
Hal ini disebutkan dalam QS. Al-Baqarah: 222.

4. Selesainya masa nifas

Nifas adalah darah yang keluar setelah melahirkan. Setelah berhenti, perempuan wajib mandi untuk kembali suci.

5. Melahirkan (meski tanpa keluar darah)

Menurut sebagian besar ulama, proses persalinan itu sendiri membuat seseorang wajib mandi, dengan atau tanpa keluarnya darah.

gambar pembalut wanita dengan bercak darah yang semakin sedikit ilustrasi syarat wajib mandi junub — Tanda suci dari haid bagi Muslimah yang menjadi syarat wajib mandi junub (foto: freepik)

Syarat Sah Mandi Junub

Selain kondisi wajibnya, ada beberapa hal yang menentukan sah tidaknya mandi:

1. Menggunakan air suci lagi mensucikan

Air harus merupakan air yang boleh dipakai bersuci (air mutlak).

2. Tidak ada penghalang air pada tubuh

Misalnya cat kuku, make up tebal, plester, atau benda yang mencegah air menyentuh kulit.

3. Meratakan air ke seluruh tubuh

Ini termasuk bagian dalam telinga, lipatan tubuh, pangkal rambut, hingga sela-sela jari.

4. Niat menghilangkan hadats besar

Tanpa niat, mandi tidak dihitung sebagai ibadah.

Mengapa Penting Memahami Syarat Mandi Junub?

Karena tanpa kesucian, seorang muslim:

tidak boleh melaksanakan salat,
tidak boleh menyentuh mushaf Al-Qur’an menurut jumhur ulama,
tidak sah melaksanakan thawaf,
tidak boleh melakukan i’tikaf di masjid.

Bahkan, menjaga kesucian adalah ciri utama orang beriman. Nabi ﷺ memuji kaum Anshar karena perhatian mereka terhadap kebersihan dan kesucian tubuh.

Oleh karena itu, memahami syarat wajib mandi junub membantu seseorang menjalani aktivitas ibadah tanpa ragu, sekaligus menjaga kebersihan diri yang menjadi bagian dari iman.

Tata Cara Mandi Junub: Panduan Lengkap Berdasarkan Sunnah

Amalan Harian·18 November 202519 November 2025

Al Muanawiyah – Mempelajari tata cara mandi junub yang benar sangat penting, karena kesucian diri merupakan syarat sah shalat. Bahkan Allah menegaskan kewajiban ini dalam Al-Qur’an:

“Dan jika kamu junub, maka mandilah.”
(QS. Al-Maidah: 6)

Ayat tersebut menunjukkan bahwa kesucian menjadi prasyarat diterimanya ibadah, terutama salat. Selain itu, Rasulullah ﷺ juga mencontohkan cara mandi junub yang benar dan rinci. Karena itu, memahami langkah-langkahnya bukan hanya soal kebersihan, tetapi juga bagian dari kepatuhan kepada syariat.

Dalam kehidupan sehari-hari, hadats besar dapat terjadi kapan saja. Adakalanya seseorang merasa ragu apakah mandinya sudah benar atau belum. Oleh karena itu, penjelasan lengkap ini disusun agar remaja maupun orang dewasa dapat mempraktikkannya dengan mudah dan sesuai sunnah.

1. Tata Cara Wajib Mandi Junub

Bagian ini menentukan sah atau tidaknya mandi junub. Jika dua syarat ini tidak terpenuhi, mandi dianggap tidak sah.

1. Niat dalam hati

Niat mandi wajib dilakukan tanpa dilafalkan, cukup di dalam hati. Niatnya: berniat menghilangkan hadats besar.
Tanpa niat, mandi tidak memenuhi rukun ibadah. Para ulama menjelaskan bahwa amal tanpa niat tidak diterima, sesuai sabda Nabi ﷺ:
“Sesungguhnya setiap amal tergantung niat.” (HR. Bukhari & Muslim)

2. Meratakan air ke seluruh tubuh

Seluruh tubuh harus terkena air, termasuk sela-sela rambut, lipatan kulit, dan bagian dalam telinga.
Jika ada bagian tubuh yang tidak terkena air, maka mandi belum sempurna.

gambar shower air untuk mandi — Ilustrasi air mengenai seluruh tubuh saat mandi junub (sumber: freepik)

2. Tata Cara Sunnah Mandi Junub

Langkah sunnah membuat ibadah lebih sempurna dan sesuai teladan Nabi ﷺ. Berikut urutan lengkapnya:

1. Mencuci kedua tangan sebanyak tiga kali

Ini dilakukan sebelum mengambil air dengan tangan. Tujuannya menjaga kebersihan awal.

2. Membersihkan kemaluan dan area najis

Bagian ini dibersihkan agar najis hilang terlebih dahulu.

3. Berwudhu seperti hendak salat

Nabi ﷺ berwudhu sebelum mandi junub. Namun, boleh menunda mencuci kaki hingga selesai mandi.

4. Menyiram kepala tiga kali

Air diarahkan hingga mengenai kulit kepala. Faktanya, ulama menegaskan bahwa akar rambut harus terkena air, termasuk rambut tebal.

5. Menyiram tubuh bagian kanan terlebih dahulu

Ini sesuai kebiasaan Nabi ﷺ yang mendahulukan sisi kanan dalam hal kebaikan. Setelah itu, bagian kiri disiram hingga merata.

6. Menggosok tubuh untuk memastikan air merata

Walaupun tidak wajib, langkah ini membantu agar tidak ada bagian yang tertinggal.

7. Mengakhiri mandi dengan mencuci kedua kaki (jika belum dilakukan)

Beberapa riwayat menyebutkan Nabi ﷺ mencuci kaki terakhir, namun keduanya sah.

Mengapa Mandi Junub Perlu Dipahami dengan Benar?

Pengetahuan ini membantu seseorang menjaga kesucian ibadah. Biasanya, kebingungan muncul ketika seseorang tidak memahami urutannya. Dengan mengikuti tata cara sunnah, ibadah terasa lebih sempurna. Selain itu, kebiasaan bersuci juga menumbuhkan kedisiplinan dan kebersihan diri. Selain itu, memahami syarat wajib mandi junub juga penting agar kita lebih berhati-hati dalam beribadah

Pada akhirnya, mandi junub bukan hanya rutinitas, tetapi ibadah yang bernilai. Ketika dilakukan dengan benar, seorang muslim meraih kesucian lahir batin, sekaligus mengikuti ajaran Nabi ﷺ.

Tata Cara Wudhu Sesuai Tuntunan Nabi

Amalan Harian·14 November 2025

Al Muanawiyah – Memahami tata cara wudhu sangat penting agar ibadah shalat menjadi sah dan sempurna. Wudhu memiliki bagian-bagian yang wajib serta sunnah yang menguatkan kesempurnaan ibadah. Penjelasan ini merujuk pada QS. Al-Maidah ayat 6 dan berbagai hadits shahih tentang wudhu.

Bagian Wajib dalam Wudhu

Bagian wajib harus dikerjakan dalam urutan yang benar. Jika salah satunya tertinggal, wudhu tidak sah.

1. Niat

Niat penting karena dapat membedakan ibadah dari aktivitas biasa. Cukup diucapkan di dalam hati. Tidak ada lafadz khusus yang diwajibkan.

2. Membasuh Wajah

Wajah dibasuh dari batas rambut hingga dagu dan dari telinga ke telinga. Air harus merata. Dalilnya ada pada QS. Al-Maidah: 6.

3. Membasuh Kedua Tangan Hingga Siku

Tangan dibasuh dari telapak sampai siku. Nabi ﷺ selalu memastikan air merata ke seluruh bagian tangan.

4. Mengusap Sebagian Kepala

Cukup mengusap sebagian kepala. Namun, ada sunnah untuk mengusap seluruhnya. Nabi ﷺ mengusap kepala dari depan ke belakang lalu kembali lagi.

5. Membasuh Kedua Kaki Hingga Mata Kaki

Kaki dibasuh dengan merata hingga bagian tumit. Kesalahan yang sering terjadi adalah kurang memperhatikan bagian belakang kaki.

6. Tertib

Urutan wudhu harus sesuai tuntunan Nabi ﷺ. Rukun tidak boleh dibalik atau ditinggalkan.

gambar tangan mengambil air ilustrasi wudhu — Ilustrasi wudhu (sumber: freepik)

Sunnah-Sunnah dalam Wudhu

Beberapa sunnah membantu menyempurnakan wudhu. Jika tidak dilakukan, wudhu tetap sah.

1. Membaca Basmalah

Membaca “Bismillah” di awal sangat dianjurkan. Perintah ini terdapat dalam hadits Abu Dawud.

2. Mencuci Telapak Tangan

Rasulullah ﷺ mencuci kedua telapak tangan tiga kali sebelum memulai wudhu.

3. Berkumur dan Istinsyaq

Berkumur dan memasukkan air ke hidung lalu mengeluarkannya adalah sunnah yang selalu dilakukan Nabi ﷺ.

4. Mengusap Seluruh Kepala

Mengusap seluruh kepala lebih utama daripada mengusap sebagian.

Baca juga: Doa Masuk Kamar Mandi dan Keutamaannya

5. Mengusap Kedua Telinga

Bagian luar dan dalam telinga diusap dengan air baru atau sisa air di tangan.

6. Mendahulukan yang Kanan

Dalam hal bersuci, Nabi ﷺ lebih dahulu mendahulukan anggota kanan.

7. Mengulang Basuhan Tiga Kali

Kecuali kepala, basuhan dianjurkan tiga kali. Hadits Utsman bin Affan r.a. menjadi dalil utama amalan ini.

8. Doa Setelah Wudhu

Nabi ﷺ mengajarkan doa berikut:
أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلٰهَ إِلَّا اللهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
“ Aku bersaksi tiada Tuhan selain Allah dan Muhammad adalah hamba serta utusan-Nya.”

Dalam riwayat Muslim ada tambahan doa:
اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِنَ التَّوَّابِينَ وَاجْعَلْنِي مِنَ الْمُتَطَهِّرِينَ

Dengan memahami tata cara wudhu, seorang muslim dapat beribadah dengan benar dan penuh keyakinan. Wudhu membersihkan tubuh dan menenangkan hati. Ibadah yang dimulai dengan wudhu yang baik insyaAllah membawa keberkahan sepanjang hari.

Hadits Niat, Hadits ke-1 Arbain Nawawi

Hadits·11 November 202521 November 2025

Al Muanawiyah – Dalam setiap amal yang dilakukan oleh seorang Muslim, niat memiliki peran yang sangat penting. Niat bukan sekadar ucapan di lisan, melainkan tekad dan tujuan dalam hati yang menentukan nilai suatu amal di sisi Allah. Salah satu hadits paling terkenal tentang hal ini adalah hadits niat, yang menjadi pembuka dalam kumpulan Hadits Arbain An-Nawawi.

Hadits Arbain Pertama: “Sesungguhnya Segala Amal Bergantung pada Niat”

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Innamal a‘mālu binniyyāt, wa innamā likullimri’in mā nawā.”
“Sesungguhnya segala amal tergantung pada niatnya, dan setiap orang akan mendapatkan sesuai dengan apa yang ia niatkan.”
(HR. Bukhari dan Muslim)

Hadits ini diriwayatkan oleh Umar bin Khattab ra., dan menjadi hadits pertama dalam kumpulan Hadits Arbain karya Imam An-Nawawi. Para ulama menilai hadits ini sebagai salah satu pokok ajaran Islam, karena keikhlasan niat menjadi penentu diterima atau tidaknya amal seseorang.

Makna Hadits Niat

Hadits niat mengandung pesan mendalam bahwa niat adalah pembeda antara ibadah dan kebiasaan biasa. Misalnya, seseorang yang bangun pagi bisa bernilai ibadah jika diniatkan untuk shalat Subuh atau mencari rezeki halal. Namun, jika tanpa niat ibadah, maka perbuatan itu hanya rutinitas duniawi.

Imam Syafi’i rahimahullah bahkan berkata bahwa hadits niat mencakup sepertiga ilmu Islam, karena amal dalam Islam bergantung pada tiga hal: hati (niat), lisan, dan perbuatan. Maka, tanpa niat yang benar, amal tidak memiliki nilai di sisi Allah.

gambar matahari terbit waktu subuh dengan siluet menara masjid — Ilustrasi Subuh, waktu manusia memulai kesibukan dengan niat yang sesuai (sumber: freepik)

Pentingnya Menjaga Niat dalam Kehidupan

Menjaga niat bukan hanya saat memulai ibadah, tetapi juga selama melakukannya. Kadang seseorang memulai dengan niat yang ikhlas, namun di tengah jalan muncul keinginan dipuji atau dikenal.
Oleh karena itu, para ulama menekankan agar seorang Muslim senantiasa memperbarui niatnya. Rasulullah ﷺ juga mengingatkan bahwa syirik kecil, yaitu riya’ (pamer amal), bisa menghapus nilai kebaikan seseorang tanpa disadari.

Tips menjaga niat:

Luruskan tujuan setiap amal hanya untuk mengharap ridha Allah.
Perbanyak doa, agar hati dijauhkan dari riya’ dan ujub.
Renungkan keutamaan ikhlas, karena Allah hanya menerima amal dari hati yang bersih.
Perbaharui niat setiap kali merasa tergoda oleh pujian atau ambisi duniawi.

Relevansi Hadits Niat di Dunia Modern

Dalam kehidupan modern, menjaga niat menjadi tantangan tersendiri. Aktivitas dakwah, belajar, atau bahkan berbagi di media sosial bisa menjadi ladang pahala, namun juga bisa kehilangan nilai jika tujuannya berubah menjadi pencitraan.

Hadits ke-1 Arbain Nawawi ini mengingatkan bahwa keberkahan amal tidak diukur dari besarnya pengaruh, tetapi dari keikhlasan di baliknya. Oleh karena itu, umat Islam perlu mengingat kembali pesan Rasulullah ﷺ bahwa segala amal harus dimulai dengan niat yang benar.

Hadits niat mengajarkan bahwa kunci utama amal adalah keikhlasan. Tanpa niat yang benar, amal sebesar apa pun bisa kehilangan nilai di sisi Allah. Maka, marilah kita menjaga niat dalam setiap langkah — baik dalam ibadah, belajar, maupun bekerja.

Sebagaimana pesan Rasulullah ﷺ dalam hadits pertama Arbain Nawawi, “Segala amal tergantung pada niatnya.” Semoga setiap amal kita menjadi sarana meraih ridha-Nya.

Manfaat Sujud Bagi Kesehatan Fisik dan Psikologis

Amalan Harian·10 November 2025

Gerakan sujud dalam ibadah shalat bukan sekadar rutinitas ritual. Gerakan ini mengandung hikmah dan manfaat yang luar biasa, baik secara fisik maupun psikologis. Dengan memahami manfaat sujud, seorang muslim bisa semakin menyadari bahwa ibadah bukan hanya menghubungkan diri dengan Allah, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh dan jiwa.

Manfaat Sujud Secara Fisik

Melancarkan aliran darah ke otak
Dalam posisi sujud, kepala dan dahi berada lebih rendah dibanding jantung, sehingga aliran darah yang mengandung oksigen dan nutrisi dapat mengalir dengan lebih optimal ke otak. Hal ini bisa meningkatkan fungsi kognitif seperti konsentrasi dan memperbaiki suasana hati.
Melatih otot dan persendian
Saat melakukan sujud, otot-otot punggung, leher, bahu, dan pinggul ikut terlibat dalam gerakan. Hal ini membantu menjaga kelenturan tubuh, mengurangi kekakuan sendi, dan mendukung postur yang sehat.
Mendukung sistem pernapasan dan limfatik
Posisi tubuh saat sujud juga memberi kesempatan bagi paru-paru melakukan pengaturan napas secara teratur. Selain itu, sistem getah bening (limfatik) dalam tubuh bisa lebih aktif dalam membantu membersihkan racun dan limbah melalui aliran yang baik.

gambar orang sujud dalam shalat — Ilustrasi sujud dalam shalat (sumber: pinterest)

Manfaat Sujud Secara Psikologis

Momen dekat dengan Allah
Dari sisi spiritual, sujud disebutkan sebagai keadaan di mana seorang hamba paling dekat dengan Rabb-nya. Hal ini menjadikan sujud sebagai momen penting untuk doa, introspeksi, dan penghambaan diri.
Menenangkan pikiran dan mengurangi stres
Dengan posisi yang rendah dan tenang, sujud menjadi waktu untuk melepas beban dunia dan menghadirkan ketenangan batin. Riset menunjukkan bahwa gerakan sujud bisa membantu menurunkan hormon stres dan menstabilkan emosi.
Menguatkan akhlak tawadhu’ (rendah hati)
Sujud secara simbolis menegaskan sikap tunduk di hadapan Allah, yang mendorong seseorang untuk rendah hati, tidak sombong, dan terus memperbaiki diri. Sikap ini penting untuk keseimbangan spiritual dan sosial.

Mengapa Sujud Penting untuk Kita?

Mengetahui manfaat sujud membawa kita pada dua hal utama. Pertama, ia memotivasi kita agar melaksanakan ibadah shalat dengan penuh kesadaran dan bukan sekadar rutinitas. Kedua, kesadaran akan manfaat fisik dan batin ini menuntun kita menjadi lebih konsisten, karena kita memahami dampak nyata bagi tubuh dan jiwa.
Sebagai umat yang hidup di era modern dengan tekanan tinggi, sujud menjadi salah satu obat alami. Manfaat sujud bisa menjadi detoks fisik lewat gerakan dan detoks batin lewat penghambaan kepada Allah.

Dengan memahami dan mengamalkan gerakan sujud dengan khusyu’, kita tidak hanya menjalankan kewajiban ibadah, tetapi juga merawat tubuh dan jiwa kita. Jangan anggap sujud hanya sekadar salah satu rukun shalat—ia adalah kesempatan emas untuk memperbaiki diri dan menyehatkan hidup. Semoga kita termasuk orang-yang konsisten dalam berdiri, rukuk, sujud, dan mengakhiri shalat dengan kesadaran penuh, sehingga tubuh sehat dan hati tenang.

Tata Cara Shalat Sesuai Tuntunan Nabi

Amalan Harian·10 November 202510 November 2025

Shalat adalah tiang agama yang menjadi pembeda antara seorang muslim dan bukan muslim. Oleh karena itu, memahami tata cara shalat dengan benar menjadi kewajiban bagi setiap mukallaf. Rasulullah ﷺ bersabda,

“Shalatlah kalian sebagaimana kalian melihat aku shalat.” (HR. Bukhari).

Hadits ini menjadi pedoman utama dalam menunaikan ibadah shalat sesuai sunnah. Maka, berikut adalah runtutannya

Tata Cara Shalat Menurut Nabi

1. Niat

Niat dilakukan di dalam hati, bukan dengan ucapan. Cukup menghadirkan kesadaran bahwa shalat ini semata karena Allah, misalnya shalat Dzuhur, Maghrib, atau shalat sunnah lainnya.

2. Takbiratul Ihram

Angkat kedua tangan sejajar telinga sambil mengucapkan Allāhu akbar. Gerakan ini menandai dimulainya shalat dan meninggalkan urusan dunia.

3. Membaca Doa Iftitah

Disunnahkan membaca doa pembuka shalat (iftitah) sebagai bentuk pujian kepada Allah sebelum membaca Al-Qur’an.

gambar praktek tata cara shalat membaca doa iftitah — Contoh praktek tata cara shalat yang dilakukan santri Al Muanawiyah

4. Membaca Surah Al-Fatihah dan Surah Pendek

Al-Fatihah wajib dibaca di setiap rakaat. Setelahnya, bacalah satu surah pendek atau beberapa ayat dari Al-Qur’an sesuai kemampuan.

5. Rukuk

Bungkukkan badan hingga punggung sejajar dengan kepala, letakkan tangan di lutut, dan ucapkan Subhāna rabbiyal ‘azhīm tiga kali. Dengan posisi yang benar, kita kana mendapatkan manfaat rukuk shalat.

6. I‘tidal (Berdiri Setelah Rukuk)

Bangkit sambil mengucapkan Sami‘allāhu liman hamidah, lalu berdiri tegak dengan bacaan Rabbana lakal hamd.

7. Sujud Pertama

Letakkan tujuh anggota sujud ke tanah (dahi, dua tangan, dua lutut, dan ujung kaki) sambil membaca Subhāna rabbiyal a‘lā tiga kali. Jika dilakukan dengan baik, kita juga akan mendapatkan manfaat sujud bagi kesehatan dan ketenangan batin.

8. Duduk di Antara Dua Sujud

Bangun dari sujud dan duduk tenang sambil berdoa:
“Rabbighfirli warhamni, wajburni, warfa‘ni, warzuqni, wahdini, wa‘āfini, wa‘fu ‘anni.”

9. Sujud Kedua

Lakukan sujud kedua dengan bacaan yang sama seperti sebelumnya. Setelah itu, berdiri untuk rakaat berikutnya.

10. Tasyahud Awal

Dilakukan setelah rakaat kedua pada shalat yang terdiri dari tiga atau empat rakaat (seperti Maghrib, Isya, dan Dzuhur). Duduk dengan posisi kaki kiri dilipat dan kaki kanan ditegakkan, lalu membaca:
“Attahiyyātu lillāhi was shalawātu wat thayyibāt, assalāmu ‘alaika ayyuhan nabiyyu wa rahmatullāhi wa barakātuh, assalāmu ‘alainā wa ‘alā ‘ibādillāhish shālihīn. Asyhadu allā ilāha illallāh wa asyhadu anna Muhammadan ‘abduhu wa rasūluh.”

Setelah selesai, berdiri untuk melanjutkan rakaat berikutnya.

11. Tasyahud Akhir dan Salam

Pada rakaat terakhir, duduk tasyahud akhir dengan posisi bersila. Bacalah tahiyyat akhir lengkap dengan shalawat kepada Nabi ﷺ dan doa sebelum salam.
Akhiri shalat dengan menoleh ke kanan dan ke kiri sambil mengucapkan:
“Assalāmu ‘alaikum warahmatullāh.”

Hikmah di Balik Pelaksanaan Shalat

Tata cara shalat yang benar tidak hanya memastikan sahnya ibadah, tetapi juga membentuk kedisiplinan, kekhusyukan, dan kesabaran. Shalat yang dilakukan dengan penuh kesadaran menjadi sarana pembersih jiwa. Sebagaimana firman Allah dalam Surah Al-‘Ankabut ayat 45:

“Sesungguhnya shalat itu mencegah dari perbuatan keji dan mungkar.”

Melalui shalat yang tertib dan khusyuk, seorang muslim dilatih untuk tunduk dan berserah diri sepenuhnya kepada Allah ﷻ.

Dengan memahami tata cara shalat sesuai tuntunan Rasulullah ﷺ, seorang muslim tidak hanya menegakkan ibadah secara lahir, tetapi juga membangun hubungan spiritual yang kuat dengan Sang Pencipta. Shalat yang dilakukan dengan benar akan melahirkan ketenangan batin serta memperkuat keimanan.

Tata Cara Shalat Jenazah dalam Islam

Amalan Harian·6 November 2025

Shalat jenazah merupakan salah satu bentuk penghormatan terakhir umat Islam kepada saudaranya yang telah meninggal dunia. Ibadah ini termasuk fardhu kifayah, artinya jika sebagian umat Islam telah melaksanakannya, maka gugurlah kewajiban bagi yang lain. Namun, jika tidak ada seorang pun yang melaksanakan, semua akan berdosa. Oleh sebab itu, memahami tata cara shalat jenazah menjadi penting bagi setiap muslim.

Niat dan Rukun Shalat Jenazah

Berbeda dengan shalat biasa, shalat jenazah tidak menggunakan rukuk, sujud, maupun duduk di antara dua sujud. Shalat ini dilakukan sambil berdiri dan terdiri dari empat kali takbir. Adapun niatnya disesuaikan dengan siapa yang dishalatkan. Jika yang dishalatkan adalah perempuan, kata mayyiti diganti menjadi mayyitatin.

gambar lafadz niat shalat jenazah — Niat shalat jenazah

Rukun shalat jenazah terdiri dari:

Berdiri bagi yang mampu.
Niat.
Empat kali takbir.
Membaca Al-Fatihah setelah takbir pertama.
Membaca shalawat Nabi setelah takbir kedua.
Mendoakan jenazah setelah takbir ketiga.
Salam setelah takbir keempat.

Urutan Tata Cara Shalat Jenazah

Berikut langkah-langkah pelaksanaan tata cara shalat jenazah secara ringkas:

Takbir pertama – membaca surat Al-Fatihah.
Takbir kedua – membaca shalawat kepada Nabi Muhammad ﷺ, misalnya seperti dalam tasyahhud.
Takbir ketiga – membaca doa untuk jenazah. Untuk jenazah laki-laki dewasa, salah satu doa yang diajarkan Rasulullah ﷺ adalah:

“Allāhumma-ghfir lahu, warhamhu, wa ‘āfihi, wa‘fu ‘anhu…”
(Ya Allah, ampunilah dia, rahmatilah dia, selamatkanlah dia, dan maafkanlah dia).
Takbir keempat – membaca doa pendek dan diakhiri dengan salam ke kanan dan kiri.

Posisi Imam dan Makmum

Jika jenazahnya laki-laki, imam berdiri sejajar dengan kepala jenazah. Sedangkan jika perempuan, imam berdiri sejajar dengan bagian tengah tubuhnya. Jenazah diletakkan di depan jamaah dan semua berdiri menghadap kiblat.

Hikmah Shalat Jenazah

Shalat jenazah bukan hanya bentuk penghormatan, tetapi juga doa agar Allah mengampuni dosa-dosa almarhum. Dalam hadis riwayat Muslim disebutkan:

“Tidaklah seorang muslim meninggal dunia, lalu dishalatkan oleh kaum muslimin sebanyak seratus orang yang semuanya mendoakan baginya, melainkan mereka akan diberi syafaat untuknya.” (HR. Muslim).

Dari hadis tersebut, jelas bahwa shalat jenazah memiliki keutamaan besar bagi yang melakukannya dan bagi jenazah yang dishalatkan.

Melaksanakan tata cara shalat jenazah dengan benar adalah wujud kasih sayang sesama muslim. Selain doa dan penghormatan, shalat ini juga mengingatkan kita akan kematian yang pasti datang. Semoga kita termasuk orang yang selalu siap dengan amal shalih dan menunaikan hak saudara kita hingga akhir hayatnya.

Manfaat Rukuk Shalat untuk Kesehatan dan Jiwa

Amalan Harian·17 September 202529 September 2025

Al-Muanawiyah – Shalat bukan hanya ibadah yang menghubungkan seorang hamba dengan Allah, tetapi juga mengandung hikmah besar bagi kesehatan tubuh. Salah satu gerakan penting di dalamnya adalah rukuk. Jika dilakukan dengan benar sesuai sunnah Rasulullah ﷺ, rukuk dapat memberikan banyak manfaat, baik secara fisik maupun spiritual. Tak heran jika para ulama dan ahli kesehatan menyoroti manfaat rukuk shalat sebagai amalan yang mampu menjaga kelenturan tubuh, melatih konsentrasi, sekaligus menumbuhkan kerendahan hati di hadapan Allah.

Dalil Tentang Rukuk dalam Shalat

Rukuk adalah salah satu rukun shalat yang tidak boleh ditinggalkan. Allah ﷻ berfirman:

“Hai orang-orang yang beriman, ruku’lah kamu, sujudlah kamu, sembahlah Tuhanmu, dan perbuatlah kebajikan supaya kamu mendapat kemenangan.”
(QS. Al-Hajj: 77)

Rasulullah ﷺ juga menegaskan dalam sabdanya:

“Kemudian rukuklah hingga kamu tenang dalam rukuk, lalu bangkitlah hingga kamu berdiri lurus.”
(HR. Bukhari dan Muslim)

Dari dalil ini, jelas bahwa rukuk tidak hanya sekadar menundukkan badan, tetapi harus dilakukan dengan penuh khidmat agar shalat khusyuk dan tenang serta mendapat keberkahan.

gambar animasi pria sedang melakukan rukuk shalat sebagai ilustrasi Manfaat Rukuk Shalat untuk Kesehatan dan Jiwa — Ilustrasi manfaat rukuk shalat (foto: freepik)

Tata Cara Rukuk yang Benar

Agar gerakan rukuk memberikan manfaat sempurna, berikut tata cara yang diajarkan Rasulullah ﷺ:

Menurunkan badan dengan punggung lurus, sejajar dengan kepala.
Tangan menggenggam lutut, dengan jari-jari merenggang.
Pandangan mengarah ke tempat sujud.
Membaca doa rukuk:
سُبْحَانَ رَبِّيَ الْعَظِيْمِ وَبِحَمْدِهِ
Subhaana rabbiyal ‘adhiimi wa bihamdih
(Maha Suci Tuhanku Yang Maha Agung dan dengan memuji-Nya).
Tenang dalam posisi rukuk, tidak terburu-buru, sampai semua anggota tubuh benar-benar mantap.

Manfaat Rukuk Shalat untuk Kesehatan

Gerakan rukuk tidak hanya memiliki nilai ibadah, tetapi juga memberikan dampak positif bagi tubuh:

Menjaga kelenturan tulang belakang – posisi lurus saat rukuk melatih postur tubuh agar tidak bungkuk.
Melancarkan aliran darah ke otak – posisi kepala sejajar punggung membuat peredaran darah lebih optimal.
Menguatkan otot punggung dan perut – gerakan menahan tubuh di posisi tertentu melatih stabilitas otot inti.
Meregangkan otot paha dan betis – baik untuk fleksibilitas dan mengurangi ketegangan sendi.
Melatih keseimbangan tubuh – dengan tangan menempel pada lutut, tubuh terbiasa stabil.
Mengurangi stres dan memberi ketenangan jiwa – doa yang dibaca dalam rukuk membawa ketenangan batin.

Hikmah Rukuk dalam Kehidupan

Selain manfaat fisik, rukuk juga mengandung pesan spiritual yang mendalam. Gerakan ini mengajarkan manusia untuk merendahkan diri di hadapan Allah ﷻ, menumbuhkan rasa syukur, serta menyingkirkan kesombongan. Rukuk adalah simbol kerendahan hati seorang hamba yang menyadari kelemahannya di hadapan Sang Pencipta.

Rukuk bukan sekadar gerakan dalam shalat, melainkan ibadah yang membawa kebaikan lahir dan batin. Dengan memahami tata cara yang benar, seorang muslim dapat meraih manfaat rukuk shalat secara sempurna, baik untuk kesehatan tubuh maupun ketenangan jiwa.